檸檬蜂蜜水！治咳嗽 - 健康資訊

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echoooo

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發表於 2012-5-7 04:37 資料短消息加為好友

檸檬蜂蜜水！治咳嗽

檸檬蜂蜜水！治咳嗽

（網路文章）

導讀：檸檬清新宜人的氣味令人難以忘卻，春夏之交可適當利用檸檬泡茶、做果汁，可有效應對咳嗽、消化不良等身體不適的檸檬養生法。

治咳嗽：自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。

降血壓：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

助消化：吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

防感染：半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預防尿路感染。

防便秘：檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。

Echoooo 合十

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