標題: 糾正孩子偏食要對症下藥
echoooo
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糾正孩子偏食要對症下藥

糾正孩子偏食要對症下藥

(網路文章)





☯ 導讀:孩子偏食、挑食頗讓家長頭痛,不少孩子因為偏食、挑食造成營養失衡、免疫力低下、身材矮小或肥胖。糾正孩子偏食要對症下藥,且糾正孩子偏食需要有一個過程,家長要有耐心 切勿急躁。

✿ 孩子偏食的原因:1、沒有及時給孩子添加輔食,錯過了味蕾發育的最佳時機;2、缺鋅,缺鋅時孩子的味覺下降,免疫 功能低下;3、 吃過多的甜食會影響食欲,孩子表現為不喜歡喝白開水,只喜歡喝各種飲料;4、孩子患營養性缺鐵性貧血時,味覺下 降,消化功能也下 降;5、食用含香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑等包裝食品,明顯影響了孩子的胃口;6、便秘會影響孩子的腸蠕 動,降低消化功能;7、 口腔疾病,如齲齒、慢性牙髓炎、口腔潰瘍、扁桃體炎等;8、食物過敏。

✿ 糾正偏食的方法:1、及時添加輔食,在孩子4個月時就要及時添加輔食;2、定時進食,合理安排進餐時間,早、午、 晚三餐為主食, 避免用刺激性的調味品,遠離食品添加劑,少吃油炸食物;3、避免零食,特別在飯前不要吃零食;4、改變吃飯方式, 不必先喂孩子吃 飯,而應該讓孩子和大人一起吃飯,讓孩子自行進食,家長不必擔心孩子吃得少,營養不夠。孩子如果不吃,飯後就不給 其他食物補充,讓孩子等待 下一餐。

✿ 建議小孩經常打氣脾胃經;健脾開胃讓孩子提高其食欲並幫助消化。








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