標題: 美女健康手冊
echoooo
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發表於 2009-9-12 20:37  資料  短消息  加為好友 
美女健康手冊

美女健康手冊

 

( 網路文章 )

 

 

 

一、美女健康手冊:

 

01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。


02.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。

 

03.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。


04.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

 

05.月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。


06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。


07.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。


08.早上醒來先喝一杯水,預防結石。


09.睡前三小時不要吃東西…會胖。

 

10.少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。


11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。


12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。

 

13.每天十杯水,膀胱癌不會來。


14.白天多喝水,晚上少喝水。


15.一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。


16.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃


17.下午五點後,大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。


18.十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。


19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

 

 

二、美女安全手冊:

 

01.出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層;儘量站在控制鈕的地方,一旦被攻擊,立即用手拍打按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大喊「失火了!」不要徒手跟歹徒搏鬥。


02.如果與人合租雅房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,以免出入複雜。

 

03.晚上出門儘量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫,同時,搭計程車時乘坐後座,如果發覺司機不軌時,可以用外套作為武器,套住其頭或脖子,製造車禍(兩害相權取其輕)。


04. 一旦發現被跟蹤時,可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發警報器響聲,引起別人注意。


05. 搭計程車時,注意前座有沒有斜靠下,以防藏有他人。


06.開車族上車前注意週遭有沒有人,上車後第一個動作是按下門鎖,以防有人突然開門而入;停車時,千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前,避免有人故意叫你移車時行歹。


07.為防假車禍,真搶劫,碰到車禍,千萬不要馬上出來,最好先冷靜觀察對方是否有好幾人或來者不善,最好馬上開走,同時猛按喇叭,引起旁人的注意。


08.停車時,如果有他車跟著,停妥後,不要馬上出來,等對方先下車走遠後,以防被劫持。


09.單身到公共場所喝東西,如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話,回來就最好不要再喝了,以免中間被下藥。


10.晚歸時,應走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時,先按門鈴請家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。

 

 






Echoooo 合十
嗡  折隸主隸  準提莎訶
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