標題: 電鍋食譜 :日式味噌馬鈴薯球 (可素食)
Jill (彌陀山莊)
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發表於 2009-6-25 00:25  資料  短消息  加為好友 
電鍋食譜 :日式味噌馬鈴薯球 (可素食)

電鍋食譜 :日式味噌馬鈴薯球 (可素食)

 (資料來源:手機網遊)

※材料:
馬鈴薯(非油炸的冷凍的馬鈴薯丁(Hash Browns)也可以)
三島香鬆(吃素的朋友找素的海苔口味就好了)


※調味料
味噌
味霖(Mirin)

超簡單的電鍋食譜又來囉.....
這一道菜簡單省事好吃美觀又可以帶便當
重點是它是一道健康的無油素食料理

做法:

調好的調味料加入馬鈴薯丁放入電鍋蒸,最後用冰淇淋杓弄成一球一球灑上三島香鬆即可。

※分解步驟:

1.挖一匙味增加水溶開 (看個人喜好,大約一小匙味增加入1/3小碗水)

2.溶化的味增加入一匙味霖即完成調味料

3.馬鈴薯削皮切丁放到有深度的盤子或碗公裡

4.把調味料倒入裝有馬鈴薯丁的盤子或碗公

5.放到電鍋裡、外鍋加1.5杯水

6.電鍋跳起來(約20分鐘)用湯匙把熟的馬鈴薯和調味料攪勻即完成馬鈴薯泥

7.最後用挖冰淇淋的杓子把馬鈴薯泥挖成一球一球

8.灑上三島香鬆更添美味喔





  
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