靜坐時如何靜下心來？念起時是否要用力壓住？ - 佛學文摘

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echoooo

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發表於 2009-4-27 22:14 資料短消息加為好友

靜坐時如何靜下心來？念起時是否要用力壓住？

靜坐時如何靜下心來？念起時是否要用力壓住？

靜坐時，不要刻意追求 “ 靜 ”，這也是一種妄想。如果我們執著 “ 靜 ”，就會因此排斥某些念頭。而我們每排斥一次，又會產生相應的反彈作用。作用力越大，反作用力也越大。它所導致的效果，恰恰背離 “ 靜 ” 的初衷，反而達不到預期目的。

所以，靜坐時對各種念頭要不取不捨。無論是執著的取，還是討厭的捨，都會使心浮躁掉舉。當妄想到來時，我們只須以正念觀照它，不為所動，不隨之跑，就是修行的功夫。

真正的 “ 靜 ”，並非什麼念頭都沒有，而是不隨境轉，是不取於相，如如不動。

Echoooo 合十

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