骨刺不吃藥，能治好

我媽腰椎長骨刺多年腰部經常痛，吃過藥也拉過筋一直都沒效，後來有位朋友介紹 " 倒退走 " 的方法可以改善(不用花錢)，於是每天早晚都倒退走20分鐘以上，持續1個月後真的改善很多。

現在每天早上都還持續倒退走，真的是很少再痛，後來介紹給朋友試看看，結果也都有改善，如有這方面問題的朋友不彷試看看，反正不用花錢。

骨刺：不用花錢
骨刺不吃藥能治好

資料來源：網路文章